Здоровье во время путешествий — быстрые рекомендации
Понемногу мы вступаем в туристический сезон. Однако что нам необходимо на празднике, чтобы быть здоровыми. Смотрите наши рекомендации
© Исток
Подготовьтесь к непредвиденным ситуациям
Хорошо приготовить комплект, в котором естьлекарства от самых востребованных симптомов. Обязательно принимать таблетки от боли головы и увеличения температуры тела.
Добавьте таблетки / порошки от диареи. Если вы ощущаете себя плохо в путешествии и ощущаете себя плохо, вы тоже можете получить специализированные таблетки..
Проверенная уловка: Если вас тошнит, попробуйте пить маленькими глотками газированного Sprite или газированной воды, которые подавляют малоприятные ощущения.
Всегда бери воду
Летом самое основное — хорошо увлажняться. По этой причине всегда носите с собой воду. Если вы переедете, пить не менее 3-4 литров воды в течении дня.
Если вы путешествуете на машине и нет у вас кондиционера, положите на плечи влажное полотенце, чтобы оно остыло. Последнее очень важно для людей, у которых появились трудности с очень высоким давлением..
Носите средства для чистки
Самый правильный способ уберечься от летних вирусов — постоянно мыть руки. По этой причине всегда носите с собой влажные салфетки или гель для дезинфекции рук. Разумеется, руки лучше мыть тёплой водой с мылом, однако это не всегда возможно..
Что-нибудь вкусное и корица
Иногда мы не можем предсказать, как наше тело прореагирует на жару. У конкретных увеличивается артериальное давление, у прочих падает артериальное давление, верхний и нижний пределы становятся ровными, и появляется судорожный припадок. Вот почему хорошо иметь шанс справиться с малоприятной ситуацией именно сейчас..
При пониженном артериальном давлении: Если на глазах потемнело и вы думаете, что упадете в обморок, немедленно съешьте что-нибудь сладкое и воду. Помойте лицо, чтобы освежиться.
При очень высоком артериальном давлении: Щепотка корицы помогает справиться с большим кровяным давлением. Корица — популярное средство в альтернативной медицине для быстрого удаления крови. Добавьте его в немного воды или йогурта, и уже через пару минут вы заметите разницу..
Применяйте крем от солнца не только на пляже
Крем от солнца не должен выходить из сумочки. Кожа нуждается в защите не только на пляже. По этой причине нанесите крем от солнца утром перед тем как выйти на улицу и нанесите опять через пару часов, в зависимости от фактора защиты от солнечных лучей. Не забывайте также смазать лицо.
Не забудьте репеллент
Летом часто происходят укусы насекомых, по этой причине хорошо иметь репеллент, чтобы обезопасить себя. Если вы находитесь в районе, где много комаров, рекомендуется также побрызгать одежду..
13.06.2016 / Радослава Михайлова