5 Ароматов, которые помогут вам лучше спать

Масла на эфирной основе для спокойных ночей

Большинство людей страдают бессонницей или с огромным трудом засыпают. И если использование таблеток для получения нужной нам дозы сна не всегда считается решением, пора обратиться к настоящим средствам. Real Living предлагает пять ароматов, которые не только сделают тихую и расслабляющую домашнюю атмосферу, но еще сделают другое успокаивающее чувство в спальной комнате..
Лаванда

5 Ароматов, которые помогут вам лучше спать


Известно, что лаванда нервную истему успокаивает и способствует крепкому сну. Смешайте масло лаванды с алоэ вера и водой, чтобы создать домашний запах, замечательно подходящий для спальной комнаты..
Ромашка

5 Ароматов, которые помогут вам лучше спать


Ромашка расслабляет и снимает волнение, напряжение и бессонницу. Обладает легким ароматом, который может создать расслабляющую атмосферу. Смешайте пару капель масла ромашки с пищевой содой, чтобы вышла паста. Поставить на тумбочку.
Бергамот

5 Ароматов, которые помогут вам лучше спать


Если вам нравится аромат фруктов, попробуйте распылить немного бергамота на подушку. Он имеет цитрусовый запах, который освежает разум, но еще заставляет тосковать. Смешайте спирт с 20 каплями масла на эфирной основе бергамота, залейте пульверизатором и распылите.
Жасмин

5 Ароматов, которые помогут вам лучше спать


Жасмин пользуется очень большой популярностью во время лечения стресса и подавлености. Пару капель масла жасмина смогут помочь вам лучше заснуть. Сделайте свой личный спрей, смешав дистиллированную воду и 25 капель масла на эфирной основе жасмина, потом его нужно хранить в аэрозольных баллончиках..
Сандаловое дерево


Он добавит вашей комнате расслабляющий деревянный запах. Это также помогает снять эмоции и расслабить нервную систему. Сделайте спрей, смешав дистиллированную воду, спирт и масло на эфирной основе..

Метки: , , , ,

Добавить комментарий