Три бюджетных рецепта на ужин

Вы можете приготовить их в короткие сроки

Когда у кого-то есть семья, необходимо пытаться подавать им вкусную, полезную и питательную пищу. Но выполнять эти три условия каждую ночь — сложная задача. Если у вас небольшой бюджет, выдумывать различные рецепты изо дня в день может быть сложно..
Благодаря этому сегодня мы предложили вам несколько идей дешевых блюд, которые не только спасут вас, но и доставят удовольствие вашему вкусу..
Карри из цветной капусты

Три бюджетных рецепта на ужин


Что вам необходимо:
1 большая кочан цветной капусты
1 столовая ложка подсолнечного масла
2 луковицы, очищенные и мелко нарезанные
2 столовые ложки карри-порошка
1 банка нута, высушенного
1 банка кокосового молока
300 мл овощного бульона
Способ приготовления:
Нарезать цветную капусту на соцветия и варить 3-5 минут. Слейте воду и отложите в сторону. Нагрейте масло в большой сковороде и обжарьте лук пару минут, пока он не станет полупрозрачным и мягким. Прибавьте порошок карри и жарьте еще 2 минуты. Прибавьте молоко кокоса и нут, а после закипания — цветную капусту. Тушить 10-15 минут. Конкретно перед тем, как тащить, прибавьте шпинат и перемешайте.
Омлет с травяными колбасками

Три бюджетных рецепта на ужин


Что вам необходимо:
4 колбаски, тонко нарезанные
Способ приготовления:
Нагрейте большую сковородку и растопите масло. Добавить нарезанные сосиски и слегка поджарить пару минут до хрустящей корочки. В большой миске взбить яйца с зеленью и вылить в сковородку. Не поймите меня неверно.
Оставить на не сильном огне на 3-4 минуты, пока не начнет схватываться. Поставить верхний реотан в духовку на 4-5 минут. Верх должен быть золотистым, но все таки пушистым. Убрать с огня, разрезать на 4 части и подавать со свежим салатом..
Пири-пири с курицей

Три бюджетных рецепта на ужин


Что вам необходимо:
2-3 красных заостренных перца или острый красный перец
1 зуб чеснока, очищенный
? столовой ложки сушеного орегано
1 чайная ложечка сладкий красный перец
1 столовая ложка уксуса
1 столовая ложка сока лимона
8 куриных ножек
Способ приготовления:
Все специи перемешать до консистенции пасты. Если вы не любите острое, нужно отказаться от перца. Натрите такой смесью ножки и потом оставьте мариноваться на 2 часа (в холодильнике)..
Духовку разогрейте до 190 ° C, разместите курицу на сковородку, покрытую фольгой, и варите 35-40 минут пока не приготовятся. На последние 5 минут снимаем фольгу, чтобы вышла корочка..

Сразу ТРИ САЛАТА из пекинской КАПУСТЫ! Простые, БЮДЖЕТНЫЕ и вкусные РЕЦЕПТЫ салатов на НОВЫЙ ГОД

Метки: , , ,

Добавить комментарий