10 советов для зимних горных походов — горные маршруты
Зимние походы в горы — это радостно, прекрасно и интересно, однако они требуют намного большей подготовки, чем летние..
- Новогодний голландский подледный дайвинг
- Женщина, которая на тракторе доберется до Южного полюса
- 10 советов начинающим лыжникам
Энтузиасты из LineSickers, группа друзей, посвященная горам и экстремальным видам спорта, посоветуют , как приготовиться, если вы все таки захотели завоевать вершину во время зимы.
1. Подготовьте собственный разум и тело
Зимние переходы требуют намного больше усилий, чем летние. Вот почему хорошо тренировать выносливость и настраиваться на снег. А также во время зимы день короткий.
Для тех, кто предпочитает спать по утру, хорошо начать вставать пораньше и тренировать собственное тело и дух..
2. Планируйте и поизучайте маршрут
Нужно уделить время осмотру и изучению подобранного маршрута, чтобы узнать о наличии непростых и опасных участков и ключевых ориентиров по пути. Попросите людей, которые уже проехали по маршруту, предъявить вам более детальную информацию..
3. Нужно следить за прогнозом погоды
Нужно следить за прогнозом погоды в горах и учтите, что там она претерпевает резкие и быстрые изменения. Готовьтесь отложить собственные планы, если погода не подойдет для туризма. Не рискуйте попасть в неправильные условия.
4. Друзья наиболее весомые
Вы всегда направляетесь в горы с другом (-ями). Зима — это чрезмерно опасно, и всегда необходимо на кого понадеяться. А также с компанией друзей всегда веселее!
Перед отъездом хорошо рассказать друзьям и / или родным о собственных планах — рассказать им, куда вы направляетесь, какой маршрут вы запланировали и когда готовитесь вернуться. Попытайтесь поддерживать связь хотя бы с одним человеком, который знает о ваших планах..
Заряжайте и телефоны, так как при низкой температуре батарея разряжается быстрее .
5. Одежда должна быть подобающей
Одежда поможет вам менять температуру тела. Благодаря этому, собираясь на зимний переход, кроме необходимости подобающей сезонной одежды, соблюдайте правило одевания послойно.
Подобным образом, вы сможете легко удалить слой при нагреве и наоборот — в холодном состоянии. При этом тебе будет сухо и светло.
Во время зимы рекомендовано шерсть и полипропилен, так как эти ткани будут держать влагу и пот от тела..
6. Обувь тоже
Хождение по снегу забирает много энергии, так как она тонет с каждым шагом. С другой стороны, беговые лыжи и снегоступы удерживают вас на снегу и дают возможность двигаться с минимальными усилиями и наслаждаться приключениями. А чтобы ноги оставались сухими, вам потребуются гетры, чтобы снег не попадал между ботинками и брюками..
7. И иное оборудование
Чем лучше вы подготовитесь, тем больше вы сможете наслаждаться горами во время зимы. Некоторые из обязательных вещей:
— фонарик с запасными батарейками — во время зимы день короток, а ночь приходит быстро;
— карта, компас и GPS (и лучше всех умеют ими пользоваться)
— аптечка первой помощи
— индивидуальное лавинное устройство либо иное дополнительное средство — лопата, зонд
— подготовка к ночевке в намного продолжительных походах
— очки для защиты — снег может серьёзно повредить ваши глаза, потому как отражает свет и перегружает ваше зрение.
8. Еда важна
Готовьте по большей части легкие калорийные продукты (мед, орехи, шоколад). Помните, что продукты замерзают, благодаря этому рекомендуется заранее нарезать их на очень маленькие кусочки..
9. Увлажняйте себя
Когда прохладно, вы не будете ощущать жажды. Благодаря этому постоянно употребляйте воду или чай. Помимо того, у людей с обезвоживанием чаще развивается переохлаждение.
Чтобы быть полностью подготовленным, заранее познакомьтесь с приметами и нужно следить за ними..
10. Оставьте все заботы и проблемы дома и насладитесь красотой зимы..
Вы сможете услышать более полезные советы по подготовке к зиме в горах во время мероприятия LineSickers 10 декабря, Pray for Snow 2, в SOHO, София. Вход свободный. Следуйте за LineSickers тут.
Тебе понравилась данная публикация? Подпишитесь на нас в Facebook и Instagram, чтобы узнать о наиболее оригинальных поездках!