10 советов начинающим лыжникам — Зима и катание на лыжах
Мы знаем, что по данной публикации вы не научитесь кататься на лыжах. Однако существует несколько вещей, которые необходимо помнить, перед тем как вы начнете завоевывать трассы по всему миру и у нас в государстве. Совет от Роара С. Квареквола — профессионального норвежского лыжного инструктора..
Оборудование
1. Достаточно немаловажно, что одежда вы подберете. Вам должно быть довольно тепло, однако не очень жарко, чтобы вспотеть.
2. Помните шляпа — Многие начинающие лыжники не думают, что во время катания тепло выходит из тела собственно через голову..
3. Проблема ношения шлем считается спорным. Не так давно многие британские страховые агенты объявили, что не будут оплачивать страховку, если лыжник не будет носить шлем на трассе.
Вы не одиноки на трассе, и опасность повреждения вас кем-то так же реальна, как и самому себе. Сам Роар рекомендует носить шлем.
4. Наиболее важная часть вашего оборудования — это лыжные ботинки , так как они считаются связующим звеном между лыжами, трассой и вашим телом. Они обязаны быть тугими, однако не болеть стопами, в них ноги обязаны быть стойки.
Лучше всего спросить совета у сотрудников магазинов лыжного снаряжения. Для новичков лыжи не обязаны быть длиннее человеческого роста..
Психическая подготовка
5. Примите тот момент, что вы новичок и нет у вас очень большие ожидания . Можно прогрессировать очень медленно, чем вы себе представляли, благодаря этому не нужно отчаиваться, а продолжайте учиться.
6. Готовьтесь к тому, что вашему организму придется много делать. движения, которые ему не характерны . Хорошая идея почитать немного об особенности катания на лыжах, чтобы знать, что ждет впереди..
7. Веселитесь! Это, пожалуй, самая важная часть тренинга на психологической основе. Если воспринимать все так радостно (как в действительности катание на лыжах), то даже падение или неловкий бег по склонам покажется большой вечеринкой..
Перед первым уроком
8. Довольно хорошая идея — первый раз пойти к лыжному инструктору., кататься на лыжах один. Поищите очень ровное место и несколько раз наденьте и снимите лыжи, чтобы привыкнуть к ощущению таких длинных вещей у ваших ног.
Потом попробуйте двигаться вперед и назад. Идея заключается в том, чтобы привыкнуть к лыжному катанию (что занимает немало времени) и применять уроки лыжного учителя для развития других способностей..
Ключевые рекомендации по безопасности
9. На магистрали вы никогда не одиноки. Если даже есть специализированное место исключительно для новичков, вокруг вас всегда будут иные лыжники.
Если все соблюдают важные правила , все пройдёт гладко. На большинстве мест отдыха где можно покататься на горных лыжах те, кто находится впереди вас, имеют превосходство, и вы обязаны остерегаться их.
Перед выходом на трассу нужно остановиться и осмотреться. Не нужно останавливаться посреди трассы или там, где вас не видят сверху. В большинстве случаев на ресурсе курорта есть раздел с правилами для лыжников, и вы можете спросить в собственном отеле..
10. Мы знаем, что это разумеется само собой, но кататься на лыжах — плохая идея. нетрезвый или пьяный . Это может показаться забавным, однако это слишком опасно, тем более если вы новичок..