4 Совета по предотвращению морской болезни — советы

4 совета по профилактике морской заболевания — Рекомендации

Если вам предстоит большая прогулка по морю, вы должны понимать, что, хотя это звучит прекрасно, есть вещи, на которые необходимо обратить внимание, чтобы не заболеть морской болезнью..

  • 4 совета для более комфортабельного полета
  • 4 совета для создания хороших снимков (часть 1)
  • 6 советов для длительной автомобильной поездки

Вот почему мы отобрали для вас пару рекомендаций, вот они:
1. Кофеин
Мы не советуем принимать кофе и остальные напитки с кофеином как минимум за 24 часа до посадки на корабль, так как если вы принимаете их в огромных количествах, у вас может появиться временная головная боль во время волн..
2. Жирные и кислые продукты.
Мы советуем вам не полагаться на тяжёлую пищу, если вы хотите избежать морской заболевания. Съешьте что-нибудь освежающее за час до вылета, чтобы желудок не был пустым и тяжёлым.

Будьте осторожны при употреблении салатов, потому как они часто содержат уксус, являющийся кислым, и будьте осторожны с фруктовыми соками. Когда доходит дело до завтрака, прекрасно подходят обычные продукты, к примеру, овсянка. Имбирь также помогает устранить морскую болезнь и функционирует как лекарство..
3. Хмельной напиток
Остерегайтесь употребления алкоголя ночью перед посадкой на корабль, а потом на самом корабле. Если вы в круизе, лучше обождать, пока организм адаптируется, перед тем как принимать стакан алкоголя, кофеина или кислых напитков..
4. Мечта
Хороший ночной сон перед прогулкой на лодке поможет вам легче приспособиться к новой обстановке. Попытайтесь добраться до корабля спокойно и с положительным ожиданием путешествия..

Похожие посты