5 полезных продуктов, которые нужно взять с собой в путь — Еда и питье
Все любят поесть на ходу, но многие из нас останавливаются на не очень полезной пище..
- 5 современных продуктов, которые становятся очень популярными по всему миру
- 4 кулинарных фестиваля со всей земли
- 5 опасных продуктов со всей земли
Вот почему мы подобрали вас 5 вариантов, которые, несомненно, считаются идеальным выбором, чем упакованные полуфабрикаты с красителями и консервантами..
1. Я дки
Мы рекомендуем вам остановиться на смеси орехов, когда вам наскучит что-то соленое и хрустящее. Проблема в том, что они богаты белком, клетчаткой и полезными жирами и быстро насыщаются.
Лучше всего брать пакет, в котором собраны различные виды орехов и сухих фруктов. А по желанию, чтобы Ваш выбор был максимально полезным, остановитесь на несоленых или сырых сортах..
2. Бутерброды.
Разумеется, наиболее вкусные и полезные — это те, которые вы приготовили дома. Рекомендуем остановиться на рюмянском хлебе, свежих овощах и еще кое-что по вкусу. .
3. Фрукты
Это один из очень подходящих продуктов для поездок. Ягоды и виноград достаточно комфортно есть пальцами и кусочками. Сухофрукты — это настоящие поливитамины и источник крайне важных питательных веществ, они быстренько насыщаются и не оказывают влияние на фигуру. Если вам импонируют свежие фрукты, подбирайте очень плотные, надежные и комфортные для хранения..
4. Блоки мюсли.
В отличии от востребованных шоколадных десертов, они содержат приличное количество белка и клетчатки без ненужных сахаров. Они доступны на самые разные вкусы в соответствии с вашими индивидуальными вкусами..
5. Темный шоколад
А если без шоколада вряд ли можно обойтись, лучше иметь максимально большой процент какао. Как показывают исследования, он уменьшает уровень стресса и плохого холестерина в организме, заряжает энергетикой и богат антиоксидантами..