Хотите жить дольше — чаще отдыхайте! такой рубрики нет

Хотите жить дольше — чаще отдыхайте! — Такой колонки нет

Оказывается, те, кто постоянно берет отпуск с работы, чтобы провести отдых и странствовать, живут дольше, чем люди, пренебрегающие приятным отдыхом.!

  • Пляжи острова Праслен (рассказ о путешествии, часть 1)
  • Китен — красивый курорт, где не придется тосковать
  • Обзор — морской и исторический туризм

Последние исследования в данной области доказывают, что уйти в отпуск помогает нам жить дольше. Результаты были получены в результате 40-летнего исследования, проведенного Университетом Хельсинки. Они показывают, что люди, которые отдыхают менее 20 дней в году, на 37% чаще умирают молодыми, в отличии от тех, кто постоянно уезжает в отпуск.
В исследовании отслеживается 1200 предпринимателей 1970-х годов. Они все были предрасположены риску сердечно-сосудистых болезней из-за веса, большого давления крови или большого уровня холестерина.

Разница между теми, кто больше отдыхал, и теми, кто пренебрег праздником, описывается как «явная и существенная». Ученые выявили, что люди, которые не отдыхали, работали больше привычного и больше не спали, что стало причиной стресс, проблемы с сердцем и весом.

Результаты исследования были продемонстрированы на недавней конференции Европейского общества кардиологов в Мюнхене, а ведущий экспериментатор — профессор Тимо Страндберг даже рекомендовал доктора назначат отпуск пациентам из группы риска. «Не стоит думать, что здоровый жизненный стиль возмещает чрезмерно трудную работу и отсутствие отдыха»., — говорит профессор и добавляет: «Отпуск может быть неплохим способом убрать стресс».
Исследование убедительно утверждает пользу отпуска и путешествий. По завершению они сделают вас более радостным, привлекательным и более трудоспособным. Чего ты ждешь?

Отправьте себе запрос на отпуск!

Close
fe62dd5d3b70a680