Рекомендации для начинающих альпинистов — Рекомендации
Наступило лето, и очень много людей идут в горы, чтобы освободится от шума шумного города..
- Нью-Йорк — жизнь как в кино
- Узнайте, почему мы не должны размещать фотографии на посадочном талоне в соцсетях.
- Котел — интересные места на выходные
Если вы в их числе, то, может быть, вам пригодятся следующие рекомендации:
Одежда
Потому как воздух — лучший изолятор, хорошо, что верхняя одежда не очень плотно примыкает к телу. Это максимально убережет вас от мороза. Помните, что нагревать тело не рекомендуется, так как потливость в холодную погоду может опять привести к обморожениям.
Целесообразней купить нижнее белье из настоящей мягкой ткани. На него рекомендуется одеть полярный топ или вязаный свитер, так как они очень толстые и оберегают от ветра.
Сверху одевайте легкую стеганую куртку с пуховым утеплителем или искусственных пустотелых волокон. Сверху если понадобится следует одеть ветрозащитную и непромокаемую тонкую куртку.
Брюки, которые вы наденете, тоже должны быть непродуваемыми, легкими и быстросохнущими. Летом вам не понадобится носить столько одежды, если конечно вы не решили многотысячник. Для условий, предусмотреных нашей страной, также хорошо носить более плотную одежду, и еще шапку и перчатки..
Обувь
Обувь должна иметь большой захват и хорошо закрывать щиколотку, и еще оберегать ступни от потоотделения. Для этого в магазинах продаются походные ботинки с дышащей мембранной тканью.
Чтобы в них было комфортно ходить, они обязаны быть немного свободнее, чем обувь, которую вы носите в обычной жизни. Будьте осторожны, чтобы не быть очень уж большим, иначе могут появиться подобные проблемы, как образование ран.
Кроме обуви, носки занимают важное место в потении ног. Хлопковые носки не подойдут, так как они поглощают влагу. Идеальный вариант — носки из шерсти, всегда с вспомогательный парой.
Касается это и обуви — вспомогательный парой могут быть традиционные кроссовки, которые можно одеть после завершения перехода..
Рюкзак и багаж
Во-первых, хорошо знать, что ни один рюкзак не считается на 100% влагостойким, благодаря этому упакуйте собственный багаж в пакеты из полиэтилена, чтобы обезопасить его от потенциального дождя. Также помните, что вес рюкзака должен составлять максимум 25% от его своего веса. Убедитесь, что багаж правильно распределен, а конкретно:
На уровне плеч положите самые тяжёлые вещи, а под них — более легкие, к примеру одежду и остальные вещи, которые вы не будете применять во время перехода. Убедитесь, что рюкзак плотно примыкает к вашей спине, однако не слишком туго сжимает руки. Помимо того, нужно разместить более колющие предметы так, чтобы они не касались вашей спины..
Что касается продуктов, которые вы возьмёте с собой, рекомендуется, чтобы еда была очень калорийной, однако не занимала достаточное количество места. К примеру, можно принести орехи, изюм и шоколад на случай чрезвычайной ситуации. Всегда бери с собой достаточно воды.
Кроме еды, воды и снаряжения, есть и остальные предметы, которые можно применять во время перехода. Это: хорошо заточенный нож, фонарик или налобный фонарь, очки солнцезащитные, крем от солнца, ключевые лекарства, бинт и липкая лента, металлический кувшин, компас, плащ и спички (хорошо упакованные от проявления влаги)..
Востребованные маршруты туристов в Болгарии, в основном, в неплохом состоянии с разметкой (могут быть исключения, мы не можем гарантировать для всех), благодаря этому следуйте им. Если вы не замечаете маркировку в течение 10 минут, прекрасный вариант — вернуться назад. И на последок, однако не менее важное: нужно следить за прогнозом погоды, так как вам точно не захочется переходить во время шторма..