Рекомендации стюардов для облегчения полета (часть 2) — Рекомендации
Для большинства из вас полет, возможно, не самая хорошая часть путешествия..
- Рекомендации стюардов по облегчению полета (часть 1)
- 4 вещи, которые вам необходимо знать о турбулентности
- Как с удобством странствовать на среднем сиденье в самолете
Благодаря этому мы воспользовались советами стюардов, как облегчить авиарейсы. Взгляните, кто они:
1. Переместить
Невысокое давление в самолете замедляет кровообращение, что может привести к сгущению крови в ногах, и еще отразиться на работе легких, мозга и сердца. Чтобы активизировать кровообращение, двигайтесь ежечасно.
Также помогут круговые движения запястий и лодыжек, и еще Наклон головы влево и вправо. Также советуем не скрещивать ноги при сидении..
2. Не применяйте хмельной напиток.
Интересен факт, что действие алкоголя на небе в 3 раза сильнее. С другой стороны, он обезвоживает организм, который и так обезвоживается во время полета. Напитки также могут вызвать смену часовых поясов (синдром самолета), потому как тело расслаблено под воздействием алкоголя и не может быстро приспособиться к новому часовому поясу..
3. Увлажняйте себя.
Постарайтесь пить хотя бы стакан воды ежечасно полета, во избежание обезвоживания. Также хорошо было бы побрызгать лицо природной водой с высоким содержанием минеральных солей.
Принесите бальзам для губ и крем для лица в дорожных пакетах или в тестерах. Данные средства уберегут кожу от сухости..
4. Берегите уши
Если ваши уши становятся глухими, не забывайте, что это происходит из-за давления. Чтобы освободится от этого малоприятного ощущения, можно проглотить.
Если это не помогает, закройте рот, зажмите ноздри пальцами и попытайтесь выдохнуть через закрытые нос и рот. Подобным образом, воздух попадет в усредненное ухо, евстахиева труба (соединение между полостью рта и средним ухом) откроется, и внутреннее и внешнее давление уравняются..