Обеспечить здоровый климат в комнате для ребенка
Температура, чистота и влажность в доме — важные факторы, напрямую которые влияют на здоровье ребенка. Загрязненный воздух может вызвать аллергические признаки и проблемы с дыханием. Воздух в помещениях по большей части загрязнен частичками бытовой пыли, шерстью домашних четвероногих, сигаретным дымом, моющими ингредиентами, и часто мебель, пол и текстиль для дома выделяют вещества которые вредны..
Чрезмерно тёплый воздух, со своей стороны, считается прекрасной средой для развития бактерий и микробов и собой представляет риск перегрева ребенка, у которого еще нет хорошо развитой терморегуляции организма..
Чрезмерно сухой или влажный воздух также опасен для здоровья детей. Они приводят к болезненности, повреждению слизистых оболочек дыхательных путей, астме, аллергическим состояниям, частым инфекциям..
Как обеспечить здоровый климат в детской:
Температура окружающей среды в детской — наиболее которая подходит температура в детскую комнату во время бодрствования и игр — 20-21 градус, а во время сна — 19 градусов. Помещение должно проветриваться, и ребенка нельзя таскать с слишком высоким количеством одежды..
Влажность в детской — Идеальный уровень влажности в детской 45 — 65%. Чтобы точно обмерить его, приобретите бытовой ареометр. Очень сухой воздух (влажность ниже 45-50%) приводит к раздраженности слизистых оболочек, кашлю, уменьшению иммунитета у детей..
Для борьбы с сухостью воздуха в детской лучше всего обзавестись увлажнителем воздуха. Рекомендуется сочетать прибор с ионизатором воздуха. Перед включением прибора всегда контролируйте влажность. Постоянно меняйте воду в увлажнителе..
Если влажность очень уж большая (более 60-65%), это также вредит здоровью ребенка, так как считается предпосылкой для развития грибка и плесени. В данном варианте, кроме постоянного проветривания комнаты, хорошо подумать о приобретении осушителя, который станет настраивать уровень влаги в детской..
Чистота воздуха в детской — Главный способ поддерживать подходящую чистоту воздуха — постоянная система вентиляции. Во время зимы большинство родителей переживают, что в комнате станет чрезмерно прохладно, а ребенок простудится и редко открывают окна. Это грубая ошибка, так как подобным образом воздух в помещении не может быть освежен, обновлен и насыщен кислородом. Проветривайте детскую не реже 2-ух раз в течении дня по 10 минут во время зимы и еще чаще в другое время года. Если вы беспокоитесь, что вашему ребенку станет холодно, выведите его из комнаты на определенный период времени проветривания..
Какие еще меры мы можем предпринять для поддерживания чистого и здорового воздуха в комнате для ребенка:
— Не курите в комнате, и лучше всего не курить внутри квартиры.
— Перед применением всегда стирайте новый текстиль и игрушки. Игрушки из твёрдых материалов иногда мойте тёплой водой с мылом..
— Часто стирайте гардины, коврики, покрывала и чистите жалюзи мокрой тканью или пароочистителем..
— Постоянно очищайте мебель от пыли..
— Не применяйте ароматизирующие вещества в детской..
— Остерегайтесь применения сильнодействующих чистящих и средств для дезинфекции. Превосходно почистить комнату можно пищевой содой или соком из лимона. Если есть возможность приобретите пароочиститель, который чистит только водой..
— Если в комнате есть климатический прибор, постоянно чистите его фильтр..
— Не сушите мокрую одежду в помещении..
— Оставляйте двери между комнатами открытыми, это обеспечит лучшую воздушную циркуляцию у Вас в доме..
— Остерегайтесь ремонта до того, как ребенку исполнится 2 года. Если все-таки стоит, подбирайте более тёплые месяцы года, когда строительные и ремонтные материалы быстрее сохнут и очень легко выходит влага. Во время проведения ремонта ребенок не должен находиться в доме, а потом помещение нужно проветрить хотя бы за два-три дня до его приезда..
— Если вы хотите растить цветы в детской, подбирайте такие растения, как папоротник, хризантема, лимон, бамбук. Остерегайтесь цветов с сильным ароматом. Если у ребенка аллергическая реакция (не имеет значение на что) или он очень часто болеет — лучше не растить в его комнате какие-нибудь растения, как минимум, в первые годы жизни..
В конце концов: не стоит зацикливаться на том, чтобы создать чистую среду для вашего ребенка дома. Это невозможно и ненужно. Обыкновенные домашние микробы, которые вокруг нас, не опасные для ребенка, а наоборот, помогают ему закрепить иммунитет. Не прощайтесь с питомцем, если ждете ребенка. Просто постоянно и жестко нужно следить за гигиеной и здоровьем животного..