10 секретов безупречного отдыха
10 небольших секретов здоровья и счастья во время праздничных дней, которые имеют лучший эффект, чем вы думаете.
© Фото: iStock.com
Лето — это сезон, которого мы с нетерпением ждем с нетерпением и желанием. Скука по солнечным дням, долгим безумным ночам, вечеринкам, безделью и, разумеется, активному отдыху. Да, все это приближается, но исключительно если вы готовы к тем небольшим камням, которые пытаются поднять вам приятное настроение..
Рекомендуем вам список из 10 будто бы небольших секретов здоровья и счастья во время праздника, которые имеют лучший эффект, чем вы думаете..
Справиться с ожогами от солнца
Существует много средств, успокаивающих загорелую кожу. Прекраснее всего подбирать продукт, который содержит более 95% экстракта алоэ. Алоэ известно собственным успокаивающим действием.
Если вы находитесь в отпуске где-то на Средиземноморье, вы можете сорвать лист алоэ и смазать место ожога соком растения, богатым аминокислотами..
Помощь солнечного удара
В особенно жаркие дни защититесь от солнечного удара, выпив много воды (если даже пить не хочется). Остерегайтесь алкоголя и напитков с кофеином, которые обезвоживают вас — оставьте их на более холодное время дня..
Во время праздничных дней женщины становятся более расслабленными>>>
Местные деликатесы
В отпуске, тем более на новом месте, бывает, что переедаешь здешних деликатесов. Если вы ощущаете тяжесть, выпейте чашку ромашкового чая. Ромашка — настоящее средство с целью улучшения пищеварения и снятия желудочные боли..
Лечить царапины
Если вы отправляетесь в поход в горы, берите с собой крем с экстрактом календулы или спрей с прополисом — оба натуральных средства работают против воспалений и инфекций. Конец мышечной лихорадки Длительные прогулки летом могут вызвать мышечную лихорадку. Варианты избавления от него — аспирин (таблетки), мази с ментолом (настоящие средства) или же просто одно. пиво.
Ах, это похмелье
Лето практически заставляет пить холодные маргариты, куба либре, дайкири. Но наиболее страшное похмелье на следующий день — сладкие алкогольные коктейли. Решение — много воды, закуски и держаться подальше от солнечных лучей..
Летние холода
Забытый жилет прохладной ночью возле моря может вызвать насморк до конца праздника. В данной ситуации доверьтесь всемогущему эвкалипту.
Трижды в течении дня в таз с горячей водой добавьте каплю эвкалиптового масла и вдыхайте, накрыв голову при помощи полотенца. Достаточно одной-двух минут ингаляции. Держи глаза закрытыми.
Упражняйтесь на открытом воздухе
Замечательная погода замечательно подойдет для того, чтобы заменить занятия фитнесом и аэробикой в ??тренажерном зале активным приятным отдыхом — походы в горы, продолжительные прогулки на пляже, бег, плавание, катание на роликах, прогулки на велосипеде..
Будьте хорошими глазами
Солнце вредно не только собственными ультрафиолетовыми лучами, которые не должны доходить до ваших зрачков, но также ответственны за появление маленьких морщинок около глаз. Так что не идите на компромисс с хорошими солнцезащитными очками.
Сон, сон, сон
И, наконец, сон — лучшее лекарство от как минимум половины указанных до этих пор летних раздражителей. Если вы в отпуске — отдыхайте. Хорошо выспитесь и помните — летние дни очень длинные!
К данной публикации не было добавлено никаких комментариев
потому как "Полезно и интересно"
Рождественские традиции во всем мире служат частью народной психологии каждого народа. Рождественские традиции в Скандинавии так же похожи, сколь и различны, даря вам абсолютно новый, волнующий дух самого христианского праздника — Рождества..
Как бы увлекательна ни была обзорная экскурсия по городу, вы, возможно, решите сделать перерыв на чашку кофе. И в нескольких направлениях есть специалисты по приготовлению тонизирующего напитка. Взгляните, где вам подадут самую вкусную чашку кофе..
Если даже вы не считаетесь поклонником Дня святого Валентина, 14 февраля — замечательный повод организовать небольшой побег от реальности вместе с человеком которого любите. Просто чтобы уйти из дома и поработать. Вот пару советов, которые смогут помочь планировать романтично-идиллическое путешествие на Валентинов День..