5 фактов о подавлености, которых вы не знаете
Депрессия — серьезное заболевание, требующее срочных действий, чтобы не допустить его ухудшение и смерть. Почему депрессию преуменьшают и какие 5 фактов о ней и ее лечении мы не знаем.
5 фактов о подавлености, которых вы не знали © istockphoto.com
Популярно мнение, что депрессия — это химический неуравновешенность в организме. И по этой причине этот неуравновешенность лечится химией — лекарствами. Как показывают исследования, применение антидепрессантов, тем более среди молодежи, ежегодно увеличивается..
Еще одно популярное мнение состоит в том, что депрессия — результат нашего плохого стиля жизни (вредная еда, стресс, недостаток физ. активности, прием слишком приличного количества лекарственных средств, внешняя среда, полная токсинов, недостаточное действие солнца). Человек себя ощущает усталым, несчастным, без энергии, без мотивации выполнять даже маленькие ежедневные дела.
Эти все признаки очень часто подавляются лекарствами. Но порой за традиционными симптомами прячется небезопасное состояние — депрессия..
Депрессия — это болезнь, от которой страдает очень много людей. А если не обращаться за профессиональной медицинской и помощью психолога, депрессия как правило имеет важные последствия..
Людей, которые страдают депрессией, бросают их близкие, когда они более всего в них нуждаются. Они рассматривают депрессию как необходимость оставить пациента одного, когда ему более всего необходима поддержка..
Антидепрессанты могут нанести необратимый вред вашему мозгу
У антидепрессантов существует очень много побочных эффектов — проблемы с печенью, увеличение веса, сексуальная дисфункция, снижение способности усваивать информацию. Антидепрессанты также вызывают сильное привыкание.
Помимо того, согласно некоторым изысканиям, антидепрессанты могут наращивать вероятность агрессии и даже самоубийства. Еще 1 малоприятный факт — прием антидепрессантов мешает вашему мозгу саморегулироваться..
Антидепрессанты не лечат
Антидепрессанты не вылечат вас от подавлености. Они подавят признаки и заставят вас ощущать себя лучше на установленное время. Чтобы справиться с депрессией, вам потребуется помощь психотерапевта / психолога и систематические усилия в этом направлении..
Ваш доктор не может назначать антидепрессанты
Будь то из-за отсутствия культуры здоровья или из-за отсутствия денег, большинство людей не обращаются к психиатру перед приемом антидепрессантов. Ваш терапевт не должен назначать такие лекарства, если вы не психиатр.
Также не следует пытаться получить такие препараты самостоятельно. Антидепрессанты предписывают в тяжёлых случаях подавлености, не каждое психологическое заболевание, нелегкий период жизни и т. Д. Относится к категории подавлености..
Депрессия против. Изменения стиля жизни
Очень большой недруг подавлености — это изменения, которые вы можете внести в собственный образ жизни.. Начни питаться правильно — Для начала уменьшите вредные жиры, сахар и глютен.
Начните принимать витамины группы B и пробиотики, чтобы сделать лучше состояние организма. Если вы принимаете много лекарственных средств, попытайтесь сделать меньше их..
Пробуйте с целостными методами — акупунктура, фитотерапия, гомеопатия и др.. Выспитесь и поищите способ расслабиться — медитируете ли вы или же просто прогуливаетесь на природе, значения не имеет.
Депрессия — это не просто искренняя боль
Немногие знают, но депрессия сопровождается физической болью и недомоганием. Самый нередкий признак — головная боль..
16.05.2016 / Радослава Михайлова
Автор YooH • 17.05.2016, 20:13.
Правильно — уравновешенность и трезвое суждение первым делом доктора!