Беременная в дороге — рекомендации и идеи
То, что вы беременны, не значит, что вы не можете странствовать. Напротив, когда вы беременны в дороге, вы «рисуете» первые общие воспоминания с собственным малышом.
Так что расслабьтесь и восторгайтесь ими полностью. Просто подумай о собственном удобстве.
Путешествие на машине, самолете или поезде в период беременности может быть для женщины очень стрессовым. И для ее товарищей. И для всех тех, кто (не) понимает ее непрочное состояние.
По этой причине, если вы беременны в дороге, примите некоторые меры предосторожности, чтобы обеспечить уют, беззаботность и безопасность вдалеке от дома..
Один из основных вопросов, когда женщина беременеет в дороге, — какой автомобиль подобрать.. Безопасно ли лететь на самолете, может ли ремень безопасности причинить вред ребенку в утробе, как бороться с тошнотой, дискомфортом от продолжительного сидения в одном положении?
Что ж, всему есть решение. Самое основное, перед выездом следует получить консультацию с доктором и обговорить с ним собственные планы..
Второй триместр (между 14-й и 27-й неделями беременности) в большинстве случаев является очень неопасным для путешествия на самолете в период беременности. После периода утреннего недомогания организм восстанавливает собственную энергию, и вероятность выкидыша уменьшается..
Но для женщин на поздних сроках беременности (после 36 недель беременности) не рекомендуется странствовать, так как роды могут удивить их раньше положенного срока. Но потому как у любой компании есть собственная политика ограничения количества беременностей, рекомендуется проверить это заранее, во избежание вероятных разочарований из-за плохой поездки..
Путешествие на машине полностью не преграда для состояния беременной. Это даже прекрасная замена, чем самолет, потому как он дает возможность часто делать перерывы для физ. упражнений, освежения и удовлетворения неотложных потребностей будущей матери..
Ремень опасности не представляет для ребенка, если он установлен правильно — он должен проходить под животом и над ним. (между грудей), ни за что через него, так как в аварийном случае он может вызвать разрыв плаценты.
То же самое и с ремнем безопасности в самолете.. Помните: прекрасный вариант обезопасить ребенка — это обезопасить себя.!
Носите с собой копию вашего дородового файла, которая как правило включает ваш возраст, дату вашего последнего менструального цикла, дату ваших родов, информацию о предыдущих беременностях, факторах риска конкретных болезней, информацию о проведенных исследованиях, результаты ультразвукового исследования, историю заболевания и операция, а еще набор жизненно обязательных функций ребенка, выделенных во время постоянных осмотров. Подобным образом, если необходимо вы сможете предъявить исчерпывающую информацию о собственной беременности в медучреждении или обратиться за помощью по телефону..
Неважно, какой тип транспорта вы подберете, забеременев, вы должны подумать о собственном здоровье и упростить малоприятные физические заболевания от долгого сидения.. Очень часто к ним можно отнести онемение конечностей, опухшие лодыжки и боль в пояснице..
Пейте много жидкости, однако не кофе, чай и газированные напитки, а воду или фруктовый сок. Наденьте хорошую обувь, которую легко снимете..
Если вы путешествуете на самолете, раз в тридцать минут ходите в санузел и обратно. (по этой причине лучше всего подбирать место рядом с дорожкой). При каждом удобном случае высоко приподнимайте ноги, разминайтесь и делайте гимнастику для щиколоток — это сделает лучше кровообращение.
Одевайтесь комфортно, с более широкой одеждой, которая не помещается на животе и бедрах.. Не забывайте про пояс для беременных, который снимет напряжение в пояснице и гарантирует комфорт на всем протяжении. Одевайте утром и снимайте лишь по прибытии в конечный пункт назначения..
Чтобы отключиться в дороге, берите с собой увлекательную книгу, музыкальное устройство с любимой музыкой или что-нибудь поесть. (впрочем беременным женщинам нужно более регулярное питание). Или же просто заснуть.
Если вы едете во время зимы, прогрейте машину. Наденьте удобную многослойную одежду, чтобы вам было легче понемногу раздеваться, если вам будет чрезмерно тепло.. Берите подушку для шеи и беруши, влажные салфетки для освежения и блокнот для письма — никогда не знаешь, какие идеи могут прийти в голову на ходу..
Какие направления больше подойдут для беременных? Все это обеспечит им нужную дозу отдыха, спокойствия и отличного настроения.. Вы можете отправиться на экзотический остров, лыжный красивый курорт или же просто в собственный любимый болгарский / европейский город.. Все таки, подберите пункт назначения, чтобы уменьшить время в дороге приблизительно 6 часами, получить хорошую медпомощь и не выходить за рамки собственного бюджета и терпения..
Если вы подобрали СПА-отдых, учтите, что посещение сауны, паровой бани и СПА-процедур беременным не рекомендуется.. Под влиянием изменений гормонов чувствительность кожи также увеличилась, по этой причине остерегайтесь очищающих и отшелушивающих средств..
Вы можете рассчитывать исключительно на помощь дородовых профессиональных мастеров, которые наверняка знают, что поможет вам ощущать себя хорошо. Полный массаж для беременных подействует на вас чудодейственным образом.
Пейте только минеральную воду в бутылках, остерегайтесь чрезмерных нагрузок физического плана, к примеру, пары часов горных походов. (прогулка может быть полезной для вас и вашего ребенка, однако не утомленность и стресс). Выделяйте не менее часа — два в течении дня для дневного сна, кушайте чаще, но меньше еды, которая не раздражает желудок, и обязательно гуляйте не менее часа — два на открытом воздухе.
И самое основное — расслабьтесь и стоит подумать позитивно!
11. 11. 2011 / Цвети Тошева
Сильвия • 12.11.2011, 21:55.
Некоторые женщины сильнее и могут странствовать. Я не одинок. Но на этом я не остановился. В связке с результатом это того стоило.
Я бы посоветовал будущим мамочкам — мир не кончится, если ты останешься на заднице 9 месяцев.