Четырехдневная очищающая диета
By Rosalie • 08.02.2013 • 2 комментария • 0/5
Много риса, фруктов и овощей, богатых калием, и немного соли — это благоприятный рецепт этой диеты для очищения организма. Вы тоже должны пить много жидкости.
Четырехдневная очищающая диета
Результат: за 4-ре дня вы потеряете минимум 2 килограмма.
Первый и день 2:
Чтобы не только очиститься, но и сбросить вес, кушайте только рис без соли, свежие фрукты и овощи в сыром виде. Это даст возможность скинуть полтора фунта вашего веса.
День 3:
Завтрак: 3 столовые ложки мюсли, 100 г свежих фруктов и 1/2 стакана нежирного йогурта.
До обеда: 0,2 литра томатного сока.
Обед: нарезать кубиками 100 г грудки курицы и поджарить их в минимальном количестве горячего масла. Разрежьте надвое 1 хлеб из непросеянной муки и смазать его 1 чайной ложечкой нежирного масла. На две половинки хлеба положить немного салата, кольца редиса и грудку курицы..
После полудня: чай из трав и 0,2 литра томатного сока, смешанного с 2 столовыми ложками отвара крапивы.
Ужин: отварить 30 г длиннозерного риса и дать остынуть. Нарезать кусочками 50 г крабовых рулетов, 1 небольшое яблоко, 1 стебель сельдерея, 30 г нежирного сыра и 1/2 авокадо, залить все это соком лимона и перемешать с рисом..
День четвертый:
Завтрак: ломтик хлеба из непросеянной муки, 75 г свежего сыра, 1 вареное яйцо.
До обеда: 0,2 литра сока из овощей.
Обед: 1 ломтик цельнозернового хлеба, 1 ломтик нежирного сыра и 1 маленькая груша.
После полудня: 2 тертые моркови с соком из лимона.
Ужин: почистите 1 небольшой огурец, разрежьте его надвое и порежьте семена. Бланшируйте их 5 минут. Поджарить 80 г фарша и 1 маленькую луковицу, немного солить и залить огурцом..
При помощи этой диеты для очищения организма в течение четырех дней вы можете скинуть от 2 до 3 фунтов..
Автор Пепелянка • 11.02.2013, 21:29.
Подобным образом можно почистить только свинью в деревне! : D Если не почувствуешь звериный аппетит, то кукушечным летом очистишься! Чистила еинкорном 5 дней, однако есть особенные даты для этого. Я доволен, но в общем я не ем мусор, и я тоже..
потому как "Результативные диеты"
Фруктовый и овощной рацион хорошо сбалансирован и богат витаминами. Он не вызывает резкого ощущения голода и хорошо переносится. Используется на неделю.
Повторить можно не больше одного раза в течении месяца..
Экспресс-диета, включающая менее 1200 калорий в течении дня, приводит к быстрой потере веса, но может так случится, что потом вес вернется. Строгие диеты — наибольшие враги кожи, которая быстро теряет пластичность, а они абсолютно нездоровы..
Предпраздничная диета на 7 дней. Применяйте момент, чтобы скинуть несколько фунтов, чтобы по праву наслаждаться праздничными соблазнами..