Как справиться с тошнотой на ходу

Как справиться с тошнотой на ходу?

Тошнота на дороге — проблема для большинства, независимо от того, на каком автомобиле они едут. Если вы в их числе, не нужно отчаиваться! Есть способы сделать меньше дискомфорт в подобной ситуации и даже удалить некоторые признаки. Нужно узнать, как справиться с тошнотой на ходу, чтобы вы могли полностью наслаждаться ощущениями.

Как справиться с тошнотой на ходу?
Для некоторых людей тошнота в автомобиле настолько сильна, что любая экскурсия превращается в реальную пытку.. Проблема состояния связана с дисбалансом вестибулярного аппарата во время путешествия.. В большинстве случаев глаза, усредненное ухо, кожа и мышцы отсылают сенсорную информацию в мозг, что дает возможность ему определять положение тела в пространстве и настраивать его в соответствии с направлением движения..
Впрочем в определенных случаях информация из глаз и среднего уха перегружает вестибулярный аппарат противоречивыми сигналами.. В результате появляются признаки тошноты.. Вот как можно справиться с дискомфортом в дороге:
Выбирай собственное место в автомобиле. Подбирайте место, где минимально ощущается амплитуда движения. В самолете и корабле / катере — в середине, в поезде и автобусе — на начальных участках, в машине — рядом с водителем. Всегда сидите лицом к дороге и к проходу, во избежание чувства клаустрофобии (которое также способствует тошноте).
Не спите и не наклоняйте голову вниз. Попытайтесь, чтобы ваше тело было как можно более вертикальным. Сфокусируйтесь на точке на горизонте и нужно следить за движением автомобиля (вид быстро двигающихся предметов вызывает головокружение и тошноту).
Остерегайтесь чтения. Хотя ваш взгляд сосредоточен на неподвижном объекте, ваше тело ощущает движения автомобиля.. А это, со своей стороны, вызывает противоречие в ваших чувствах.

Идея в том, что они все синхронизированы. Так что нужно следить за идеей горизонта.
Узнай знаки. Первыми симптомами в большинстве случаев являются легкая тошнота и головокружение. Если вы можете дышать чистым воздухом, вы можете не допустить заболевание..

Однако если вы испытываете головные боли, приливы и наполняете рот слюной, готовьтесь к финальной фазе.. Пососите конфеты, употребляйте воду, снимайте стекло машины или же просто рвите в заранее подготовленном пакете..

Пить много воды. Лучше всего газированный, так как он содержит вещества, спокойные желудок.. Организм нуждается в жидкости для борьбы с обезвоживанием..

Постарайтесь пить не менее 200 мл после каждой рвоты. Во всяком случае остерегайтесь алкоголя — до и в поездке..
Остерегайтесь еды. Ни при каких обстоятельствах не применяйте продукты из молока до и в поездке, так как они могут вызвать тошноту..

Съешьте что-нибудь не тяжелое приблизительно за час до вылета и нужно следить за собственным телом. Если появится тошнота, в следующий раз не кушайте — может, вы почувствуете себя заметно лучше.
Остерегайтесь сильных ароматов. Аромат духов, еды и даже влажных салфеток может взбунтовать ваш желудок.. По этой причине настройте окно в соответствии с атмосферой снаружи и внутри автомобиля., а если нет у вас подобной возможности, накройте на определенный период времени нос и рот мокрой тканью..
Посоветуйтесь с доктором. В аптеках реализуется много продуктивных препаратов в виде таблетки и пластыри, которые влияют на нервную систему, притупляют чувствительность и дают возможность странствовать в состоянии покоя. Их недостаток в том, что они вызывают сонливость..
Жевать. имбирь! Кроме всех собственных хороших свойств, это чрезвычайно эффективное «лекарство» от тошноты в дороге.. Он намного более полезен для организма, чем обычные препараты от тошноты, так как не имеет побочных эффектов и не оказывает влияние на психику..

Половина чайной ложки измельченного корня, желе или сушеного имбиря подавляет признаки и успокаивает желудок. Как показывают исследования, эффект начинается приблизительно через пол часа после приема в середину и длится около четырех часов..

Сохраняйте самообладание и концентрацию. Вы слыхали о силе самовнушения, правда? Иногда одна мысль о тошноте может вызвать тошноту.

Забудьте про то, как вы в большинстве случаев себя чувствуете в дороге, так как это создаст предвзятое представление о реакции вашего тела.. Попытайтесь сосредоточить собственные мысли на чем-то приятном и чем побольше расслабиться. Сделайте глубокий вдох и убедитесь, что вас не тошнит.
А как бороться с тошнотой в дороге?
31 мая 2013 г. / Цвети Тошева

Close
fe62dd5d3b70a680