Боязнь полета? Преодолей это!
Для большинства страх перед полетом на самолете звучит нелепо. Но те, у кого она есть, каждый раз, когда им приходится странствовать, испытывают настоящий ужас. Если вы боитесь летать, поищите способ одолеть его, пока он не разрушил вашу жизнь..
Хотя воздушный транспорт является одним из очень безопасных вариантов странствовать на значительные расстояния, от 10 до 25% людей в мире боятся летать.. Этот страх очень часто вызван неспособностью психики позволить внешним обстоятельствам управлять жизнью человека..
Так как человек рождается на 2-ух ногах, под которыми он привык ощущать твёрдую землю. А идея тяжёлого металлического корпуса, невесомо летящего в воздухе, вызывает ощущение клаустрофобии и незащищенности..
Большинство пассажиров даже не думают о рисках путешествия на самолете. Они принимают это как способ легко, быстро и удобно добраться до необходимого места..
Но у прочих страх перед полетом до такой степени большой, что они потеют исключительно при мысли о данном типе автотранспортного средства, управление которым всецело во власти от технологий и условий погоды и доверено малоизвестному пилоту.. Их пугает не столько само путешествие, сколько суета, которую они испытают, когда будут в подобной ситуации. И если его не контролировать, это состояние понемногу начинает оказывать влияние на их личную жизнь, профессиональное развитие, планы на отпуск..
Какова причина опасения управлять самолетом?
Начальные признаки страха перед полетом на самолете очень часто появляются в конце 20-х годов, в большинстве случаев у людей с интеллектом больше среднего.. И хотя они знакомы со всей статистикой по безопасности и преимуществам воздушного транспорта, само резервирование рейса вызывает в их воображении ужасающие картины..
С одной стороны, их страх перед полетом связан с осознанием того, что у них нет контроля над опытом, нет прямого пути к побегу до момента приземления.. И если по прошествии этого времени что-то пойдёт не так, пилот будет абсолютно бессилен, и исход остается в руках Судьбы.. Во многих случаях данные вопросы власти и контроля связаны с отсутствием решительности в способностях и профессионализме экипажа, а еще с личной потребностью в эффективности..
С другой стороны, страх перед полетом вызван клаустрофобией пассажира. , что он был ограниченный узким пространством и даже закрыт на собственном сиденье. И если что-то случится, он не сможет убежать, так как попадет в ловушку.
Как побороть страх перед полетом на самолете?
Каждый испытует внутренние страхи, и у каждого имеются собственные методы борьбы с ними.. Некоторые переходят к алкоголю — выпейте несколько алкогольных напитков перед посадкой в ??самолет и продолжайте во время полета..
Иные продолжают общаться с собственным здешним соседом, до смерти наскучили ему. А иные повторяют молитвы и представляют худший из предполагаемых исходов, целуя землю после того, как все окончится. Все-таки все они предпочитают остерегаться полетов, полагая, что это оптимальное решение их проблемы..
Впрочем психиатры согласны, что страх перед полетом можно одолеть при помощи конфигурации психологических и практичных методов.. независимо от того, насколько силен этот страх, турист обязан знать о триггерах собственной фобии, обучиться узнавать признаки (жар, сухость во рту, напряжение, тошнота), а еще прекрасные способы подавления паники (техника дыхания, релаксация мышцы, уделяя большое внимание негативным действиям).
Пассажиру, опасающемуся летать, желательно знать законы физики и техническое устройство самолета.. Чем больше он проинформирован о научных фактах авиационного процесса, о звуках и шумах, которые он слышит в полете, а еще о работе и обязанностях каждого члена экипажа, тем спокойнее он будет.. Чтобы справиться испуганно еще очень результативно, есть даже терапевтические курсы с симуляторами, на которых пассажира помещают в искусственные условия полета и ему показывают факты, которые он раньше узнал..
Страх перед полетом на самолете может быть просто преувеличенным беспокойством о возможности аварии или несчастного случая.. Люди с подобными страхами часто хорошо реагируют, когда получают техническую информацию про то, как летит самолет, правилах безопасности, предполагаемых опасностях и преимуществах данного вида транспорта..
Как только они поверит в собственную безопасность, их страх перед полетом, возможно, пропадет. Просто благодаря тому, что они ищут доказательства того, что их жизнь не подвергнется опасности, если они рискнут сесть в самолет..
Людям, которые испытывают панический страх перед полетом в самолете, прописывают седативные средства, которые подавляют центры мозга, вызывающие волнение.. Также за два-три дня до полета начинают практиковать разные техники релаксации..
Для людей, которые боятся летать на самолете, было бы лучше всего странствовать с эскортом, который распознает признаки припадков и может обеспечить им поддержку и безопасность собственным присутствием.. Лучше всего завоевать с собой хорошую книгу, устройство с успокаивающей музыкой либо другой вид деятельности..
Тяготение к полетам на самолете абсолютно нормально. N о, если это начинает портить вашу карьеру или рушить уникальные возможности для отпуска за рубежом, то сделайте собственной важной задачей получить консультацию с профессионалом.
Для большинства это очень простой способ избавится от проблемы. Пропустите ритуалы, забудьте об алкоголе и выбросьте талисманы. Взамен этого научитесь расслабляться.
«Все, что вам необходимо сделать, это контролировать собственный страх перед полетом»..
08.07.2011 / Цвети Тошева
Автор С • 27.11.2012, 02:37 ч.
Доброе утро, фобия — это разновидность панического расстройства. Когда ты ничем не можешь быть полезным, как минимум, ты не притворяешься очень умным.