6 советов от тошноты в транспорте — Рекомендации
Тошнота и головокружение во время путешествий могут подпортить приятное в остальном чувство покорения новых земель..
- Идеи для пикника в Южном парке в Софии!
- Глемпинг в странах Европы — где и как?
- 4 совета по спасению путешествий от людей со всей земли (часть 1)
Мы можем ощущать их, когда находимся в машине, автобусе, поезде или самолете, и они вызваны монотонными колебаниями движения. Вот пару рекомендаций, как их избежать..
1. Поведение
Вы можете сделать меньше головокружение двумя вариантами. Один — прижать голову к спинке, чтобы она передвигалась как можно меньше, а другой — сосредоточиться на собственном дыхании. Считайте вдохи и выдохи и попытайтесь не думать ни о чем другом..
2. Музыка
Если даже это странно звучит, музыка которая вам нравится поможет справиться с дискомфортом во время путешествия. Проблема в том, что мозг испытует удовольствие от прослушивания, и у него нет возможности реагировать на малоприятные ощущения. Так что если во время путешествий вас часто тошнит, обязательно воспользуйтесь возможностью послушать любимую музыку..
3. Адаптация
Наше тело способно приспособиться к любым условиям. Чем больше вы путешествуете, тем быстрее вестибулярный аппарат начинает пристраститься и приспособиться к новым условиям..
4. Антигистаминные препараты.
Для лечения тошноты широко применяются антигистаминные препараты — они подавляют ее и существенно увеличивают способность приспособиться к новым условиям..
5. Браслет для акупунктуры.
Эти таинственные, но эффектные устройства первый раз возникли в Китае, на родине акупунктурной медицины. Они действительно помогают, однако не ждут быстрых результатов. Эффект от браслета занимает до 30-40 минут, благодаря этому наберитесь терпения..
6. Гелевый патч
Также помогут гелевые пластыри. Гель, имеющийся в пластыре, в большинстве случаев содержит концентрат мяты и имбирь. Эти вещества наиболее благоприятно оказывают влияние на психику и в общем оказывают успокаивающее действие..